Dieta FIT bez laktozy 1500 kcal

Nietolerancja laktozy, wymagająca wykluczenia z jadłospisu mleka i produktów mlecznych, to przypadłość, o której słyszy się coraz częściej. Dieta FIT bez laktozy ma na celu zapobieganie wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości związanych z tego typu niedyspozycją oraz składa się z 5 posiłków o kaloryczności 1500.

omega replica watches

Przykładowe posiłki

I śniadanie

• owsianka z malinami
• jajka gotowane w towarzystwie sałatki z pomidora, ogórka i rzodkiewki
• kanapka z pastą z awokado

II śniadanie

• koktajl malinowy z płatkami migdałowymi
• sałatka z wędzonym łososiem
• sałatka owocowa

Obiad

• kurczak carry w towarzystwie fasolki szparagowej
• gulasz warzywny z ryżem basmati
• dorsz duszony z warzywami

Podwieczorek

• koktajl owocowo - warzywny
• smoothie marchewkowe
• sok marchwiowo - selerowy

Kolacja

• zupa - krem brokułowa z płatkami migdałów
• sałatka kalafiorowa
• jarmużowe smoothie z awokado i jabłkiem