DIETA OCZYSZCZAJĄCA - 7 dniowa
Nadmiar toksyn w organizmie może powodować brak energii, zmęczenie, problemy z koncentracją i ziemisty kolor skóry. Jednym ze sposobów na pozbycie się szkodliwych substancji jest oczyszczająca dieta. Dobra dieta oczyszczająca powinna być pełnowartościowa. Drastyczne pozbawienie się kalorii nie jest zdrowe i korzystne. Proponowana przez nas dieta to 7 dniowy plan posiłków zawierających odpowiednie składniki odżywcze o niskiej kaloryczności (1000 kcal).
Żeby efekty diety oczyszczającej były zadowalające, należy wyeliminować kawę, herbatę, alkohol i nikotynę.
Kuracja oczyszczająca z toksyn powinna trwać około 2 tygodni. Oczyszczanie organizmu to działanie skoordynowane - powinno się opierać na diecie i wysiłku fizycznym. Tylko kompleksowe staranie może przynieść oczekiwany efekt - lepsze samopoczucie i uczucie lekkości.
Dietę oczyszczającą mogą stosować tylko osoby zdrowe. Przeciwskazaniem do stosownia są m.in. schorzenia układu krążenia, pokarmego i moczowego. Oczyszczania nie zaleca się też osobom starszym (powyżej 60 roku życia), młodzieży i dzieciom oraz kobietom w ciązy i karmiącym piersią.
Replica Watches rolex replica watches
Przykładowe posiłki
I śniadanie
- kasza jaglana ze śliwkami
- owsianka z gruszką
- pudding jaglany
II śniadanie
- koktajl jabłkowo - selerowy
- pudding chia z jabłkiem
- smoothie szpinakowe
Obiad
- czarna soczewica z warzywami
- batat pieczony z komosą ryżową
- frytki z marchewki w towarzystwie kaszy pęczak i sosu grzybowego
Podwieczorek
- ciastka jaglane
- sałatka jabłkowo - gruszkowa
- ciasto marchewkowe
Kolacja
- zupa - krem z groszku
- sałatka brokułowa
- zupa dyniowa z brązowym ryżem