Dieta FIT 1500 kcal
Dieta FIT 1500 kcal to skuteczny sposób na odchudzanie i uzyskanie smukłej sylwetki. Przy opracowaniu diety FIT 1500 kcal zachowane zostały odpowiednie proporcje pomiędzy białkiem, tłuszczem i węglowodanami. Dieta składa się z 5 posiłków.
Przykładowe posiłki
I śniadanie
- owsianka ze śliwkami
- kasza jaglana z jabłkami
- jajecznica z pomidorami
II śniadanie
- sałatka owocowa
- ser twarogowy z pomodorem i rzodkiewką
- * jogurt naturalny z wiśniami
Obiad
- zapiekany pstrąg z fasolką szparagową
- pierś z indyka w towarzystwie ziemniaków i brukselki
- kurczak z kaszą gryczaną i warzywami
Podwieczorek
- sałatka owocowa
- sałatka z kurczakiem i warzywami
- sałatka jabłkowo - morelowa
Kolacja
- sałatka z kapusty czerwonej z orzechami
- tuńczyk z białą fasolą
- jajka w towarzystwie sałatki z pomidora, ogórka i rzodkiewki